努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
明和桑比亞酒店 (Meiwa Sunpia)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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關於明和桑比亞酒店
簡介
Located in Niigata, 18 km from Niigata Prefectural Civic Centre, Meiwa Sunpia features free WiFi access and free private parking. The resort has a seasonal outdoor pool and spa centre, and guests can enjoy a meal at the restaurant.
Every room is fitted with a flat-screen TV. All rooms have a private bathroom. For your comfort, you will find free toiletries and a hairdryer.
There is free shuttle service at the property.
You can play tennis and table tennis at this resort, and free use of bicycles is available. Niigata Airport is 27 km from the property.
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
接駁服務
休閒娛樂設施
Spa
泳池(室外)
桌球
卡拉OK
花園
網球場
餐飲服務
BBQ燒烤設備
自動販賣機
餐廳
服務與便利設施
可寄放行李
保險箱
乾洗服務
吸菸區
送洗服務
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
無障礙友善設施
電梯
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
霍建華多年來致力於戲劇演出，個性嚴謹的他鮮少傳出緋聞，還被粉絲稱為「老幹部」。近日有八卦網站爆料他過去與小13歲的楊紫交往，甚至曾讓女方懷孕，引起高度討論。消息一出，楊紫在第一時間出面闢謠，怒嗆：「造謠的人怎麼不去shi～假的！」
八卦網站指出，該名女星從小以童星出道，小時候演戲還挺靈氣，沒想到長大越整越醜，還因為出道太早不懂人情世故，被台灣男星欺騙感情，而該名男星人前是「老幹部」，但私下可玩得很凶，甚至因長相不錯，擁有許多妹來倒貼。該男星本與女星玩玩，沒想到女星竟當真，而後懷孕還做手術墮胎，該名男星之後娶了頗有名氣的台灣女星，而後與該女星形同陌路。
許多網友掐指一算，認為文中人物應是楊紫與霍建華，楊紫得知此事，隨即表示：「造謠的人怎麼不去sh～假的！大家放800個心！都散了吧！」不少網友也力挺楊紫捍衛自身權益的行為，紛紛狂轟八卦網站隨意造謠的行為十分噁心。
▲霍建華被爆料曾搞大楊紫肚子。（圖／翻攝自微博，2017.10.17）
經典
▲楊紫出面闢謠。（圖／翻攝自微博，2017.10.17）
一日之計在於晨，早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示，早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋，其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。
程涵宇指出，家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角：1.青少女愛漂亮瘋減肥，追求瘦成皮包骨，什麼都不吃營養不足，不但體態變得不好看，皮膚也沒光澤；2.青少年想長高長肌肉，每天吃肉、攝取高蛋白，飲食不均?，腸胃吸收效率變差；3.媽媽每天撿菜尾吃，未兼顧均?營養，肌膚蠟黃凹陷不說，發胖身材也回不去；4.爸爸白天忙工作，晚上喝酒應酬，不運動外還什麼都吃，啤酒肚肥肉上身，連血壓、血脂也破表。
▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米，及有助平衡鈉鉀離子的香蕉，就能簡單搭配出「上鏡」早餐。（圖／資料照片）
程涵宇進一步指出，高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質，少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質，提供身體必須胺基酸，可以幫助皮膚組織修復，黃豆所含的卵磷脂，可保護神經細胞，同時豆奶中含異黃酮，是抗氧化的植化素，可以幫助身體新陳代謝，具有養顏美容的功效。
程涵宇說，天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動，內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用，提供腸道內好菌利用、發酵，助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處，地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素，更能提供優質「舒視」營養素，給你明亮上鏡的眼神。
至於方便又好吃的香蕉，程涵宇表示，具有高鉀低鈉的營養特性，除了有助平衡身體鈉鉀離子，達到消水腫的作用，豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動，讓身形更美好。
程涵宇仍強調，即使全家人的外表期望不同，一樣可以透過高纖與富含優質蛋白質的早餐，增加餐後能量消耗與脂肪燃燒，減少飢餓感，同時幫助生長發育，達到全家「上鏡」的效果。
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